Sorry Leute . . . Ihr habt mich bestimmt vermisst. . .
Ich war für 3 Monate in einer Langzeittherapie. . . Später vielleicht etwas mehr darüber.
Schönes Wochenende Euch süßen noch 💓💓
Sorry Leute . . . Ihr habt mich bestimmt vermisst. . .
Ich war für 3 Monate in einer Langzeittherapie. . . Später vielleicht etwas mehr darüber.
Schönes Wochenende Euch süßen noch 💓💓
100g | Servierportion Filet etwa 160 g / ml | |||
Kalorien | 137.0 kcal | 219.2 kcal | ||
kJoule | 573.6 kJoule | 917.7 kJoule | ||
Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 g | ||
Broteinheiten | 0 BE | 0 BE | ||
Glykämischer Index | 0 | 0 | ||
Glykämische Last | 0 | 0 | ||
Balasststoffe | 0.0 g | 0.0 g | ||
Fett | 9.0 g | 14.4 g | ||
Eiweiß/Protein | 13.0 g | 20.8 g | ||
Cholesterin | 22 mg | 35 mg |
100g | Servierportion ½ Tasse etwa 130 g / ml | |||
Kalorien | 345.0 kcal | 448.5 kcal | ||
kJoule | 1444.4 kJoule | 1877.8 kJoule | ||
Kohlenhydrate | 79.5 g | 103.3 g | ||
Broteinheiten | 7 BE | 9 BE | ||
Glykämischer Index | 85 | 85 | ||
Glykämische Last | 67.6 | 87.8 | ||
Balasststoffe | 1.0 g | 1.3 g | ||
Fett | 0.5 g | 0.7 g | ||
Eiweiß/Protein | 7.5 g | 9.8 g | ||
Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
Hey Ihr süßen.
Ich möchte sehr gern abnehmen... Hab eine Stoffwechselerkrangung , wo ich richtig zu nehme und ab morgen werd ich mich gesund ernähren und euch weiter darüber informieren wie weit ich schon mit dem abenehmen gekommen bin.....
Also morgen werd ich anfangen und mich wiegen 😏
Danach kommt jeden Abend ein Update von mir , wie ich mich geschlagen habe im AbnehmeModus 😊
Ich werd auch meine Rezepte posten :)
Also bis morgen ihr süßen 💋💓💋💓💋